Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
224.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 85.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 106.62g | Prot: 72.94g | Carb: 126.09g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Укроп, Кунжутное Масло, Майонез, Перепел, Буженина, Хохланд Сыр Плавленный, Батон Нарезной, Сгущенное Молоко, Кофе, Винегрет без Масла. Lunch: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Vila Natura Семолина, Молоко (Цельное Молоко), Батон Нарезной. Dinner: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Манты, Арбуз. more...
|
|
3112 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Reading - 3 hours, Housework - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|