Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
122.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 62.19g | Carb: 184.78g.
Breakfast: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Аладушкин Хлеб Рига, Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный, Персики. Lunch: Аладушкин Хлеб Рига, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Атяшево Охотские Колбаски. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Виноград, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Резной Палисад Творог Обезжиренный, Аладушкин Хлеб Рига. Snacks/Other: Яблоко, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|