Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
1571 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 76.16g | Carb: 146.30g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кинза, Хлеб 8 Злаков, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Капучино, Сырники, Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Кофе Латте, Ростик'c - KFC Картофель Фри. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|