Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
131.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 126.73g | Carb: 122.89g.
Breakfast: Салтей Сыр, Магнит Грейпфрут, Помидоры, Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Dinner: Каждый День Курага , Морковь, Ризык Тако по-Мексикански, Куриное Филе Вареное, Макдоналдс Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Алтайская Буренка Творог 2%, Do4a Lab Коллаген. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veronichka**'s weight history
|