Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 69.18g | Carb: 160.71g.
Breakfast: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Аладушкин Хлеб Рига, Персики, Помидоры, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Яблоки, Аладушкин Хлеб Рига, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Буженина, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сливы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|