Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
224.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 85.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 92.74g | Prot: 69.06g | Carb: 107.21g.
Breakfast: La Tourangelle Масло Авокадо, Творог 9%, Петрушка, Голубика, Жирные Сливки, Манты, Винегрет без Масла, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Lunch: Сгущенное Молоко, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный, Гусиное Мясо, Винегрет без Масла, Майонез, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Dinner: Яблочный Сок, Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Редис, Перепел. more...
|
|
3005 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Reading - 3 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|