|
Seilausta..
|
163.8 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1939 kcal
|
Fat: 162.40g | Prot: 92.85g | Carb: 46.09g.
Breakfast: Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Pensasmustikka, Mansikat, Rainbow Vispikerma, Eridanous Salaattijuusto, Oliiviöljy, Oliivit (Vihreä), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Rainbow Broilerin Fileesuikale, Valio Koskenlaskija, Rainbow Vispikerma, Valio Emmental Juustoraaste, Kukkakaali, Parsakaali. Snacks/Other: Taffel Suolapähkinä. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|