Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
171.1 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 94.03g | Carb: 176.67g.
Breakfast: От Сундаревых Кефир, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный, Чернослив. Lunch: Кабачковая Икра, Лента Филе Бедра Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, От Сундаревых Кефир, Помидоры. Snacks/Other: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|