Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
185.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
2662 kcal
|
Fat: 120.76g | Prot: 168.38g | Carb: 219.16g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Изюм (без Косточек), Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Плов. Dinner: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Плов. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seweromorsk's weight history
|