|
44,8\45.0
|
99.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 131.29g | Carb: 212.96g.
Breakfast: Banan, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Orzeszek Siemię Lniane Nasiona, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Orzeszek Siemię Lniane Nasiona, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Helio Płatki Migdałowe, Banan. Lunch: Kujawski Olej Rzepakowy, Pikok Parówki z Indyka, Pomidory, Almette Almette z Ziołami, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. Dinner: Marwit Surówka Wiosenna, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko, Lidl Kasza Jaglana. Snacks/Other: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Kinder Schoko-Bons. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fit_andzia's weight history
|