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und wieder abwärts.
Heute Abend gibt es tintenfischringe mit Gemüse
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201.5 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
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1351 kcal
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Fat: 35.93g | Prot: 75.10g | Carb: 183.15g.
Breakfast: Krüger Classico Cappuccino, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Delikatess Kochschinken. Lunch: Ja! Delikatess Kochschinken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Krüger Classico Cappuccino, Margarine, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Dinner: Gebratene Nudeln, Möhren, Kohlrabi, Costa Tintenfisch Tuben. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Wasser (in Flaschen), Nektarinen. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Moin moin und einen schönen Dienstag
20 Aug 19 by member: Wusel51
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Gleichfalls obwohl er schon fast zu Ende ist
20 Aug 19 by member: isa181280
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