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5 meses depois. Tentando outra vez!! Objetivo, chegar a meta de 65k ate o final do ano 🙏
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163.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 August 2019:
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1478 kcal
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Fat: 89.81g | Prot: 139.33g | Carb: 20.77g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, CarbZone Low Carb Tortillas, Café, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal). Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito. Dinner: CarbZone Low Carb Fusilli, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Hellmanns Majonäs, Regina Queijo Prato Lanche. Snacks/Other: Regina Queijo Mussarela, Enebacken Bacon. more...
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2356 kcal
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Activities & Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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