Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
200.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 76.70g | Carb: 103.48g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Помидоры Черри, Кофе, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яичный Белок, Щедрые Хлебец. Lunch: Свинина Отварная, Шампанское, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Помидоры, Ржаной Хлеб, Жареная Рыба (в Панировке), Картофель Отварной. Snacks/Other: Ангария Мороженое Пломбир на Сливках, Био Баланс Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|