Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
120.6 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
840 kcal
|
Fat: 26.21g | Prot: 57.89g | Carb: 92.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Haas Желатин Пищевой, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Большая Кружка Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Липовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Фунчоза Бататная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryPr21's weight history
|