|
😎👍
|
191.8 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
|
2905 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 201.48g | Carb: 382.93g.
Breakfast: Cúrcuma, Jengibre, Ajo, Tortilla de Maíz, Huevo Cocido, Zwan Jamón de Pierna, Miel, Limón, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado Integral. Lunch: Kirkland Signature Gomitas de Frutas, Frontera Cecina de Res, Cebollas, Zumo de Limón, Zanahoria Cocida, Chayote, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Consomé de Pollo, Arroz Blanco, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Frontera Cecina de Res, Bimbo Pan Tostado Integral, Clemente Jacques Mermelada de Fresa. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Marinela Submarinos Fresa, Marinela Pingüinos. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yommi1970's weight history
|