Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
188.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
|
1883 kcal
|
Fat: 107.47g | Prot: 112.31g | Carb: 116.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дикси Улитка Греческая с Куриной Начинкой, ВкусВилл Крем Творожный "Десертный" 15%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Инжир, Мираторг Чикенбургер со Сливочно-Грибным Соусом, ВкусВилл Балык Королевский, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Миндалем, Мираторг Мини Бургер из Говядины, ВкусВилл Салат с Запечённым Тунцом, ВкусВилл Соус на Основе Растительного Масла с Анчоусами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeckt's weight history
|