Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 107.30g | Carb: 168.14g.
Breakfast: Ого Отруби Бородинские, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Ultimate Nutrition Омега 3, Сухой Жареный Соленый Арахис, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Бананы, Orasi Миндальное Молоко, Сыр Италии, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Невская Сушка Сушки Простые, Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Starbucks Маття Чай Латте на Соевом Молоке (Venti), CG Wild Blueberry Almond. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|