Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
133.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
|
1945 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 98.23g | Carb: 273.32g.
Breakfast: Хлеб Молодецкий, Творог 5%, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста, Яблоки, Sunflower Oil, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Сливы, Помидоры, Чернослив, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Каждый День Пряники. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|