Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2019:
|
2511 kcal
|
Fat: 118.98g | Prot: 149.57g | Carb: 176.88g.
Breakfast: ВкусВилл Соус из Кураги и Груши, ВкусВилл Оладьи Тыквенно-Творожные, Домик в деревне Сметана Взбитая , Maitre Варенье Земляничное, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Мистраль Суп Гороховый, ВкусВилл Шоколад Горький с Попкорном. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Мираторг Антрекот из Говядины , Макароны с Брокколи Грибами Сливками и Сметаной 185/450/350/150/50. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeckt's weight history
|