Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
200.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 69.31g | Carb: 101.37g.
Breakfast: Помидоры, Хлеб Бородинский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Обнимама Творог для Детей 5%, Кабачок, Кофе. Lunch: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре, Котлета Свиная, Zatecky Gus Пиво Светлое. Dinner: Ржаной Хлеб, Хлеб Бородинский, Рублевский МПЗ Студень Классический, Ариант Колбаса Вареная Русская, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
|
2355 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|