Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
132.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2019:
|
1940 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 98.16g | Carb: 269.21g.
Breakfast: Хлеб Молодецкий, Творог 5%, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста, Яблоки, Sunflower Oil, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Каждый День Пряники, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Чернослив, Помидоры, Тыквенные Семечки, Сливы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|