silviaf1244's Journal, 16 August 2019

desce Ordinário...Hehehehehe, muito feliz...essa semana _1kg🙏

202.6 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 37.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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697 kcal

Fat: 23.28g | Prot: 105.65g | Carb: 13.28g.   Lunch: Banana-da-Terra Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Ovo. more...

2818 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...