Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 123.42g | Carb: 101.17g.
Breakfast: Каждый День Шпинат, Ашан Огурец, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Now Foods Eve Softgels, Now Omega-3, Soluxe Protein Matcha. Lunch: Heal Protein, BONA BAR Протеиновый Батончик Смородиновое Суфле. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, АТАК Баклажаны, Окей Цветная Капуста, Egg, Ikea Форель Запечённая . Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Carrefour Brownies, Paul Canelé. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katushaguseva's weight history
|