Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
110.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 105.51g | Carb: 73.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Trec Nutrition Whey 100, Яйцо, Boombar Арахисовая Паста, Груша, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Лента Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyAntonova's weight history
|