Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
133.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
|
1913 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 97.22g | Carb: 263.83g.
Breakfast: Хлеб Молодецкий, Творог 5%, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста, Яблоки, Sunflower Oil, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Сливы, Тыквенные Семечки, Помидоры, Чернослив, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|