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Desce ordinário 😂😂😂⤵⤵⤵
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171.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
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811 kcal
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Fat: 57.07g | Prot: 57.97g | Carb: 15.98g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Frimesa Linguiça Toscana, Aurora Filezinho Suíno, Pepino (Descascado), Alface. Dinner: Aurora Filezinho Suíno, Frimesa Linguiça Toscana, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Quiabo Cozido. Snacks/Other: Glória Creme de Leite, Morangos. more...
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losing 0.5 lb a week
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