Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
111.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 110.18g | Carb: 98.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Boombar Арахисовая Паста, Яйцо, Trec Nutrition Whey 100, Груша, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Ароматы Жизни Масло Льняное, Булгур (Вареный). Dinner: Красное Яблоко, Trec Nutrition Whey 100, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Натуральный Продукт Сыр Мягкий Изамбаевский , Булгур (Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyAntonova's weight history
|