Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
|
1659 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 60.96g | Carb: 200.17g.
Breakfast: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный. Lunch: Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Котлета Куриная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе Латте, Кофе Латте, Безе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|