Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
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250.9 lb
Lost so far: 79.8 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 August 2019:
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1928 kcal
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Fat: 87.42g | Prot: 194.04g | Carb: 97.64g.
Breakfast: Banane, Aldi Bio Eier. Lunch: REWE Reiswaffel, Rote Paprika, K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke (Verzehrfertig). Dinner: Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Harry Weltmeister Mehrkorn, Harry Weltmeister Mehrkorn, Gouda, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Purland Rumpsteak Vom Jungbullen. Snacks/Other: IronMaxx Zenith Coconut. more...
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losing 3.1 lb a week
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