Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 130.37g | Carb: 139.39g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, МКС Молоко 2,5%, МКС Сметана 15%, малиновое варенье 100г, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий, Хохланд Творожный Сыр, Макфа Пшеничная Мука, Роскар Яичный Желток, МКС Творог 5%. Lunch: куриные котлеты с кабачком, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Огурец (с Кожурой), зеленые щи, МКС Молоко 2,5%, МКС Сметана 15%, Здоровье Цикорий Растворимый. Dinner: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Творог мягкий, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рис, МКС Молоко 2,5%, МКС Масло Сливочное 72,5%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|