Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
280.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 108.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 54.90g | Carb: 174.63g.
Breakfast: Помидоры, Fish House Печень Трески Натуральная, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Цельнозерновой, Ароматы Жизни Масло Льняное, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Сырники ПП, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Салат Руккола, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Арбуз, Ля Фантази Огурцы Малосольные. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|