Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
131.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 118.37g | Carb: 143.17g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе, Sstyle Хлебцы Бородинские, Мясновъ Сыр Горный Мастер , Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Арбуз. Dinner: Каждый День Курага , Огурец (с Кожурой), Запечённые Овощи в Духовке, Куриное Филе. Snacks/Other: Do4a Lab Коллаген, Вода (в Бутылке). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veronichka**'s weight history
|