Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
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131.4 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 August 2019:
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2319 kcal
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Fat: 128.87g | Prot: 180.37g | Carb: 99.81g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Ovo, Perdigão Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hellmann's Maionese, Queijo Coalho, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês. Snacks/Other: Ovo Cozido, Perdigão Filé de Peito, Ovo Cozido, Probiótica Whey 100% Pure Sabor Baunilha, Apreciare Iogurte Grego Zero Lactose , Nestlé Aveia em Flocos Finos. more...
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489 kcal
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Activities & Exercise:
Treino - 51 minutes, Apple Health - 23 hours and 9 minutes. more...
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gaining 1.2 lb a week
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