Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 136.20g | Carb: 165.77g.
Breakfast: Свой Урожай Малина , Савушкин Продукт Творог 0%, Natura Сыр Сливочный, Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Ашан Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Му-Му Салат Овощной , Ашан Куриное Филе, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: Добрый Гном Кокосовая Стружка , Мокшанский Ряженка Термостатная 3,2%, Свой Урожай Малина , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шарлотки, Natura Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|