Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
200.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2019:
|
1037 kcal
|
Fat: 30.71g | Prot: 39.02g | Carb: 151.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Бородинский, Кофе. Lunch: Перекресток Арбуз, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Ашан Сухари из Хлеба, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щи Зеленые. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2355 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|