|
Yağ oranım:%19,6,Akş:92,nefes aseton:0,81
|
167.1 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
791 kcal
|
Fat: 88.30g | Prot: 13.23g | Carb: 27.88g.
Lunch: Sebze Taze Kabak (Turkomp), Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Sarımsak, Çerezya Ceviz İçi, İlik Kemik Suyu. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|