|
Что ж, да начнется контроль над питанием
|
148.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 84.94g | Carb: 208.37g.
Breakfast: Белое Облако Йогурт 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сухари, Гречка Вареная. Dinner: Курица Вареная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Ромкор Сервелат Невский, Стерх Хлеб Минский Тминный, Яшкино Конфеты Ярче. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delta_murovied's weight history
|