|
ähh ei oikein lähde sujumaan mutta silti sentään alle 80kg...
|
175.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2019:
|
819 kcal
|
Fat: 17.79g | Prot: 57.96g | Carb: 97.76g.
Breakfast: Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Keitetty Kananmuna. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Broilerin Fileesuikale Maustamaton, GoGreen Täysjyvä Couscous. Snacks/Other: Findus Ruusukaali. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
erika_karoliina's weight history
|