Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
281.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 109.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
|
1921 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 139.63g | Carb: 246.04g.
Breakfast: Селяночка Каша Овсяная , Домик в деревне Молоко 1,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Салат из Рукколы, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Консервированный Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Рукколы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Сырники ПП, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Арбуз. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Пятерочка Апельсин, Магнит Персик. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|