|
повысила калорийность с 1350 до 1500, но взамен стала следить за бжу
|
144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 129.48g | Carb: 102.36g.
Breakfast: АВК Молочный Шоколад без Сахара, Украинский Творог 5%, Tekmar Protein Sport Bar Chocolate . Lunch: Кулиничи Хлеб Била Русь, Favita Фета, Вареное Яйцо. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya Zanko's weight history
|