Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
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103.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
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1039 kcal
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Fat: 30.69g | Prot: 146.96g | Carb: 78.59g.
Breakfast: ONDA FIT Torta de Avena y Proteína. Lunch: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Ser Yogur Firme, ONDA FIT Torta de Avena y Proteína . Dinner: Muscletech Platinium 100% Casein, ONDA FIT Torta de Avena y Proteína , Quinoa (Cocida), La Paulina Queso en Hebras Parmesano , Cebollas Cocidas Maduras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates Cherry, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Other: ONDA FIT Torta de Avena y Proteína , Muscletech Platinium 100% Casein, La Paulina Queso en Hebras Parmesano, Quinoa (Cocida), Cebollas Cocidas Maduras, Cocoa, Arcor Natural Break Nutritivo, Chia. more...
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gaining 17.0 lb a week
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