Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
212.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
2194 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 139.01g | Carb: 243.21g.
Breakfast: Резной Палисад Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Авида Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо (Целое), Резной Палисад Творог 5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romaraxiy's weight history
|