bulyashka's Journal, 12 August 2019

93.5 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

475 kcal

Fat: 29.41g | Prot: 43.87g | Carb: 8.48g.   Breakfast: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сыр Российский. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Snacks/Other: Сыр Российский. more...

1252 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours, Hiking - 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...