Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
200.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2019:
|
1655 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 97.37g | Carb: 150.84g.
Breakfast: Бекон, Жареное Яйцо, Икра, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Куриный Суп Лапша. Dinner: Виноград, Белый Хлеб, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Растительное Масло, Арбуз, Белый Хлеб, Картофель Молодой, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Сыр Маасдам, Чай, Мёд. more...
|
|
2355 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|