Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
113.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 49.56g | Carb: 158.02g.
Breakfast: Ежевика, Малина, Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Слабое Кофе с Сахаром, Пружаны Сыр Грювер, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый. Lunch: Чай, Беляш, Пончики (Обычные). Dinner: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый, Чай с Сахаром. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|