Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
124.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 126.99g | Carb: 161.42g.
Breakfast: Добрый Гном Кокосовая Стружка , Свой Урожай Малина , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Волжаночка Яйцо, Мокшанский Ряженка Термостатная 3,2%. Lunch: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Ашан Куриное Филе, Мираторг Цветная Капуста. Dinner: Перекресток Арбуз, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Свой Урожай Малина , Мокшанский Ряженка Термостатная 3,2%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Ягодного Пирога, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Овощные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|