Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
280.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 108.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 96.94g | Prot: 132.41g | Carb: 74.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриные Бедрышки (Запеченные), Карат Violette с Креветками, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Сырные Шарики, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Рукколы. Snacks/Other: Абрикос, Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|