Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
188.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
|
1769 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 155.78g | Carb: 78.44g.
Breakfast: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей. Lunch: Мираторг Антрекот из Говядины . Dinner: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Массандра Саперави, Дикси Персики Плоские, Магнит Апельсин, Altero Масло Подсолнечное, Мираторг Антрекот из Говядины . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeckt's weight history
|