Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
200.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 68.15g | Carb: 129.31g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Ржаной Хлеб, Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо. Lunch: Индейка Тушеная, Каша, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Картофель Молодой, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Мёд, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Сметана 15%, Мёд, Real Сырники Классические. more...
|
|
2355 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|