Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
113.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
|
1864 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 64.90g | Carb: 211.07g.
Breakfast: Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый, Огурец (с Кожурой), Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Пружаны Сыр Грювер, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Ростик'c - KFC Хот-Дог, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Dinner: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|